Checkliste für die Abfrage mittels Ideomotorik, RAC (nach Nogier), Kinesiologie oder Tensor

 
           
  Hans-Peter Zimmermann
31. Dezember 2002
(überarbeitet 10. Mai 2007)
       
             
 
             
 

Kein Verkauf von Testsätzen!
Wir werden ab und zu angefragt, ob wir diese Testsätze verkaufen. Die Antwort ist nein. Der Radioniker benötigt keine Testsätze, da er nur mit der Information arbeitet.
Mehr darüber auf www.hpz.com/radionikfueralle

 
             
 

Achtung!
Für das Ausleiten nach Erich Körbler ist diese Checkliste besser geeignet: www.hpz.com/ausleiten-koerbler.pdf

 
             
 

Diese Checkliste erhebt keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit. Je mehr ein Therapeut über ein bestimmtes Fachgebiet Bescheid weiß, desto mehr kann er abfragen.

Hier sind ein paar Buch-Tipps, die Ihnen helfen, die Abfrage zu verfeinern:

  • Burgersteins Handbuch Nährstoffe
  • Alan E. Baklayan: Parasiten - die verborgene Ursache vieler Erkrankungen
  • Joachim Mutter: Amalgam - Risiko für die Menschheit
  • Häfele u.a.: Baustoffe und Ökologie
  • Werner Gotthard: Hormone, chemische Botenstoffe
  • Sigrid Flade: Nahrungsmittel-Allergie natürlich behandeln
  • Christian Schmincke: Heilen mit Traditioneller Chinesischer Medizin
  • Allan Carr: Endlich Nichtraucher!
  • Dietrich Klinghardt: Lehrbuch der Psycho-Kinesiologie
  • John Thie: Gesund durch Berühren - Touch for Health
  • Max Daunderer: Gifte im Alltag

Und noch eine wichtige Vorbemerkung: Zahlreiche Naturheilkundige und sogar einige Schulmediziner vertreten die Ansicht, dass letztendlich jede Krankheits-Ursache psychischer Natur sei. Das ist durchaus möglich, zumal wir ja wissen, dass die feinstofflichen (seelischen, emotionalen) Schwingungen sich direkt auf die grobstofflichen (Körper) auswirken. Aber: Es hat sich in vielen Fällen gezeigt, dass zuerst "vorgeschobene" körperliche Ursachen beseitigt werden müssen, bevor wir überhaupt an die Emotionen und die mentalen Prozesse herankommen.

Machen Sie also regen Gebrauch von dieser Checkliste und senden Sie mir Ihr Feedback bezüglich Ihrer Erfahrungen. Ich gehe davon aus, dass Sie die Checkliste strikte im Rahmen Ihrer Kompetenzen einsetzen und beispielsweise einen Patienten oder Kunden zum Endokrinologen schicken, wenn er anzeigt, dass hormonell etwas nicht in Ordnung ist. Außerdem mache ich Sie darauf aufmerksam, dass das Diagnostizieren von Krankheiten den Ärzten und Heilpraktikern vorbehalten ist. Allerdings handelt es sich hier nicht um eine Diagnose im schulmedizinischen Sinn, so dass es im Ermessen jedes einzelnen liegt, wie weit er gehen will.

Sollte es Fachbegriffe geben, die Sie nicht verstehen, finden Sie die Antwort mit Sicherheit über eine Internet-Suchmaschine.

 
             
 

Biochemische Komponente

Nährstoffmangel

Vitamine

(Achtung! Hier ist zu prüfen, ob es sich tatsächlich um einen primären Nährstoffmangel handelt, d.h. ob der Proband tatsächlich zu wenig von einem Nährstoff konsumiert, oder ob der Mangel sekundär ist, d.h. der Körper nicht in der Lage ist, den Nährstoff aufzunehmen. Substitution von Nährstoffen bei sekundärem Mangel ist sinnlos.)

Vitamin A
Beta-Carotin
Carotinoide
Vitamin B-Komplex

Vitamin B1 (Thiamin)
Vitamin B2 (Riboflavin)
Vitamin B3 (Niacin)
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Vitamin B12 (Cobalamin)

Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin K
Folsäure
Pantothensäure
Biotin

Mineralstoffe

Kalzium
Magnesium
Natrium
Kalium

Essentielle Spurenelemente

Zink
Eisen
Mangan
Molybdän
Chrom
Jod
Selen
Kupfer

Potentielle essentielle Spurenelemente

Fluor
Bor
Vanadium
Silizium

Antioxidantien / freie Radikale

Fette

Omega-3-Fettsäuren
Omega-6-Fettsäuren
Lezithin
Cholin
Alpha-Liponsäure

Aminosäuren und Proteine

Phenylalanin
Thyrosin
Tryptophan
Leucin
Isoleucin
Valin
Lysin
Arginin
Ornithin
Methionin
Cystein
Glutathion
Taurin
Threonin
Glycin
Histidin
Glutaminsäure
Glutamin
Gamma-Aminobuttersäure
Carnithin
Niedermolekulares Protein

Andere orthomolekulare Stoffe

Coenzym Q10
Dimethylglyzin
Para-Aminobenzoesäure
Inositol
Melatonin
DHEA

Erbtoxine (Miasmen)

Luesinum
Medorrhinum
Psorinum
Tuberculinum

T. humanum
T. bovinum
T. klebs
T. avis
T. marmorem

Toxische Belastungen

Quecksilber-Belastung

extrazellulär
intrazellulär

Belastung durch andere Zahnmaterialien

Palladium
Aluminium
Arsen (alte Zahnwurzelfüllungen!)
Beryllium
Chrom
Gallium
Indium
Iridium
Kobalt
Kupfer
Molybdän
Nickel
Osmium
Rubidium
Tantal
Titan
Vanadium
Silber
Gold
Platin
Zinn
Composite

Baugifte und Fasern

Formaldehyd
Pentachlorphenol
Lindan
Pyrethroide
Polychlorierte Biphenyle (PCB)
Anderes (siehe auch Lösungsmittel)
Asbest
Künstliche Mineralfasern

Essgeschirr
Nikotin
Koffein
Alkohol

Belastung durch Metalle

Blei
Cadmium (Raucher!)
andere Metalle und Schwermetalle

Belastung durch Impfstoffe

B.C.G. (Tuberkulose)
Influenza (Grippe)
Masern
Cholera
Pneumovax
Tollwut
Diphterie
FSME (Früsommer-Meningoenzephalitis)
MR (Masern und Röteln)
HIB (Bakterielle Meningitis)
Typhus
Meningitis
Malaria
Pertussis (Keuchhusten)
Hepatitis B
Poliomyelitis (Kinderlähmung)
Tetanus (Starrkrampf)
Diphterie/Tetanus
TAB (Paratyphus)
Pocken
D.P.T. (Diphterie/Keuchhusten/Tetanus)
Polio sabin (abgeschwächte Kinderlähmungsviren)
Gelbfieber
Encephalitis
MMR (Masern/Mumps/Röteln)

Belastung durch Lösungsmittel

Alkane

Hexane
Heptane
Oktane
Nonane
Dekane
Undekane
Dodekane

Alkohole

Butanole
Ethanol
Isopropanol
Methanol
Methylcyclohexanol
Benzylalkohol (Phenylmethanol)
Propanol

Aromaten

Benzol
Ethylbenzol
Isopropenylbenzol
Styrol
Toluol
Xylole

CKW (Chlorkohlenwasserstoffe)

Dichlormethan
Perchlorethylen

Cycloalkane

Cyclohexan
Dekalin
Tetralin

Ester

Butylacetat
Ethylacetat
Ethylglykolacetat
Methylacetat
Methylglykolacetat

Ether

Butylglykol
Diethylether
Ethylglykol
Methylglykol
Tetrahydrofuran

Ketone

Aceton
Cyclohexanon
Isophoron
Methylethylketon
Methylisobutylketon

Terpene

Citrusterpene
Terpentin-Öle

Benzin
Petrol
Benzanthrazen
Formaldehyd
Chlor
PCB
Arsen
Terpentin
Ammoniak
Nitroverdünner

Zahnherd

Parodontose
Kieferostitis
Gingivitis
wurzelbehandelter Zahn
Zahnwurzelgranulom
Pulpitis
Weisheitszahn Engstand

Hormone

Antidiuretisches Hormon (ADH)
Follikelstimulierendes Hormon (FSH)
Laktotropes Hormon
Luteinisierendes Hormon (LH)
Oestrogene
Parathormon
Schilddrüsen-Hyperfunktion
Schilddrüsen-Hypofunktion
Testosterone
Wachstumshormon ( STH, HGH)

Viren

Adenoviren
Tierviren
Arboviren
Astroviren
Baculoviren
Bunyaviren
Caliciviren
Caulimoviren
Coronaviren
Filoviren
Flaviviren
Hepadnaviren
Herpesviren

Alphaherpes
Betaherpes
Gammaherpes

Myoviren
Nodaviren
Orthomyxoviren
Paramyxoviren

Parainfluenzaviren
Rubulaviren
Morbilliviren

Papovaviren
Parvoviren
Picornaviren

Aphtoviren
Cardioviren
Enteroviren

Cocksackieviren
Hepatitis-A-Viren
Polioviren

Rhinoviren

Phycodnaviren
Poxviren
Reoviren

Rotaviren

Retroviren

A-Typ-Retorviren
Immundefizit-Viren
Leukämie-Viren
Avian-Sarcoma-Viren

Rhabdoviren
Togaviren

Rubellaviren
Alphaviren

Viroide

Bakterien

Hier sind die wichtigsten Gattungen, die teilweise oder gesamthaft pathogene Arten enthalten (Hohes Risiko ist in rot gekennzeichnet; Risikogruppe 3):

Abiotrophia
Acetivibrio
Acholeplasma
Acidaminococcus
Acinetobacter
Actinobacillus
Actinobaculum
Actinomadura
Actinomyces
Aegyptianella
Aerococcus
Aeromonas
Afipia
Alcaligenes
Alloiococcus
Allomonas
Anaerobiospirillum
Anaerorhabdus
Anaplasma
Arcanobacterium
Arcobacter
Arthrobacter
Atopobium
Bacillus

anthracis
cereus
pseudomycoides

Bacteroides
Balneatrix
Bartonella
Beneckea
Bergeyella
Bifidobacterium (nur B. dentium ist pathogen)
Bilophila
Bordetella
Borrelia
Brachyspira
Brevibacterium
Brevinema
Brevundimonas
Brucella
Burkholderia
Calymmatobacterium
Campylobacter
Capnocytophaga
Cardiobacterium
Catonella
Cedecea
Cellulomonas
Centipeda
Chlamydia
Chromobacterium
Chryseobacterium
Citrobacter
Clavibacter
Clostridium
Comamonas
Corynebacterium
Cowdria
Coxiella
Curtobacterium
Cytophaga
Dermatophilus
Dialister
Dichelobacter
Dolosigranulum
Edwardsiella
Ehrlichia
Eikenella
Empedobacter
Enterobacter
Enterococcus
Eperythrozoon
Erwinia
Erysipelothrix
Escherichia

Escherichia coli

Eubacterium
Ewingella
Facklamia
Falcivibrio
Flavobacterium
Flexibacter
Fluoribacter
Francisella
Fusobacterium
Gardnerella
Gemella
Globicatella
Gordonia
Haemobartonella
Haemophilus
Hafnia
Hallella
Helcococcus
Helicobacter
Johnsonella
Jonesia
Kingella
Klebsiella
Kluyvera
Koserella
Lactobacillus
Lactococcus
Lawsonia
Leclercia
Legionella
Leptospira
Levinea
Liberobacter
Listeria
Listonella
Mannheimia
Megasphaera
Melissococcus
Microvirgula
Mitsuokella
Mobiluncus
Moellerella
Moraxella
Morganella
Morococcus
Mycobacterium (z.T. Risikogruppe3!)
Mycoplasma (z.T. Risikogruppe3!)
Mycoplasma-Ähnliche (z.T. Risikogruppe3!)
Myroides
Neisseria
Neorickettsia
Nocardia
Nocardiopsis
Ochrobactrum
Orientia
Ornithobacterium
Paenibacillus
Pantoea
Pasteurella
Peptococcus
Peptostreptococcus
Photobacterium
Piscirickettsia
Plesiomonas
Porphyromonas
Prevotella
Propionibacterium
Proteus
Providencia
Pseudoalteromonas
Pseudomonas
Pseudoramibacter
Psychrobacter
Ralstonia
Renibacterium
Rhodococcus
Rickettsia (z.T. Risikogruppe3!)
Riemerella
Salmonella (S. Typhi Risikogruppe3!)
Sanguibacter
Selenomonas
Serpulina
Serratia
Shewanella
Shigella
Sphingobacterium
Sphingomonas
Spiroplasma
Sporichthya
Staphylococcus
Stenotrophomonas
Streptobacillus
Streptococcus
Sutterella
Suttonella
Tatlockia
Tatumella
Taylorella
Tissierella
Treponema
Tsukamurella
Turicella
Ureaplasma
Vagococcus
Veillonella
Vibrio
Waddlia
Xanthomonas
Xylella
Xylophilus
Yersinia (z.T. Risikogruppe3!)

Würmer

Zestoden (Bandwürmer)

Echinococcus granulosus (Kleiner Hundebandwurm)
Taenia saginata (Rinderbandwurm)
Diphyllobotrium latum (Fischbandwurm)
Echinococcus multilocularis (Fuchsbandwurm)
Hymenolepis nana (Zwergbandwurm)
Taenia solium (Schweinebandwurm)
Dipylidium Scolex (Gurkenkernbandwurm)
Taenia scolex (Bandwurm Vorstadium)

Trematoden (Saugwürmer)

Fasciola Cercaria
Schistosoma Mansoni Cercariae (Pärchenegel)
Schistosoma Mansoni Miracida
Paragonimus (Lungenegel)
Clonorchis sinensis
Fasciolopsis buski (Großer Darmegel)
Fasciola hepatica (Großer Leberegel)
Fasciola hepatica Eier
Anisakis spezies (Heringswurm)
Opisthorchiasis felineus (Kleiner Leberegel)
Eurytrema Pankreatikum (Pankreasegel)

Nematoden (Darmwürmer)

Necator Americanus Eier (Hakenwurm)
Enterobius vermicularis (Kindermadenwurm)
Ancylostoma caninum (Hakenwurm, oft bei Colitis)
Ancylostoma Eier
Filarioideae (Fadenwürmer)
Trichuris trichiura (Peitschenwurm)
Trichuris trichiura Eier
Ascaris (Spulwurm)
Oxyuris (Madenwurm/Darmparasit)

Gewebewürmer

Onchocerca volvulus (Knäuelfilarie)
Trichinella spiralis (Fadenwurm)
Trichinella spiralis Eier
Trichinella spiralis Larvenzysten

Toxocara canis (Hundespulwurm)
Xenopsylla cheopsis (Rattenfloh)
Cimex (Wanze)
Pediculus humanus capitis (Kopflaus)

Pilze

Aspergillus (Schimmelpilz)

Aspergillus bouffradi
Aspergillus flavus
Aspergillus fumigatus
Aspergillus niger

Candida (Pilz im Verdauungstrakt)

Candida albicans
Candida glabrata
Candida kefir

Candida parapsilosis
Candida tropicalis
Candida guilliermondii
Candida krusei
Candida pseudotropicalis
Candida pulcherrima
Candida robusta
Candida rugosa
Candida stellatoidea
Candida zeytanoides

Nahrungsmittelallergie

Haupt-Allergene

Milch
Weizen
Hühnerei

Andere Lebensmittel (Eine Liste sämtlicher Lebensmittel würde zu weit führen. Testen Sie alle Lebensmittel durch, die Sie verdächtigen)

Lebensmittel-Zusätze

Lebensmittel-Farbstoffe

Kurkumin E 100
Riboflavin E 101
Riboflavin-5-phoshat E 101a
Tartrazin E 102
Chinolingelb E 104
Gelborange S E 110
Cochenille E 120
Azorubin E 122
Amaranth E 123
Cochenillerot A E 124
Erythrosin E 127
Rot 2G E 128
Allurarot AC E 129
Patentblau V E 131
Indigotin E 132
Brillantblau FCF E 133
Chlorophyll E 140
Kupferhaltige Komplexe der Chlorophylle und Chlorophylline E 141
Grün S E 142
Zuckerkulör E 150a
Sulfitlaugen-Zuckerkulör E 150b
Ammoniak-Zuckerkulör E 150c
Ammonsulfit-Zuckerkulör E 150d
Brillantschwarz BN E 151
Pflanzenkohle E 153
Braun FK E 154
Braun HT E 155
Carotin E 160a
Annatto E 160b
Capsanthin E 160c
Lycopin E 160d
Beta-apo-8’-Carotinal (C30) E 160e
Beta-apo-8’-Carotinsäure (C30) Ethylester E160f
Lutein E 161b
Canthaxanthin E 161g
Betanin E 162
Anthocyane E 163
Calciumcarbonat E 170
Titandioxid E 171
Eisenoxid E 172
Aluminium E 173
Silber E 174
Gold E 175
Litholrubin BK E 180

Lebensmittel-Geschmacksverstärker

Natriumlactat E 325
Kaliumlactat E 326
Calciumlactat E 327
Adipinsäure E 355
Natriumadipat E 356
Kaliumadipat E 357
Bernsteinsäure E 363
Kaliumchlorid E 508
Calciumchlorid E 509
Magnesiumchlorid E 511
Glutaminsäure E 620
Mononatriumglutamat E 621
Monokaliumglutamat E 622
Calciumdiglutamat E 623
Monoammoniumglutamat E 624
Magnesiumdiglutamat E 625
Guanylsäure E 626
Dinatriumguanylat E 627
Dikaliumguanylat E 628
Calciumguanylat E 629
Inosinsäure E 630
Dinatriuminosinat E 631
Dikaliuminosinat E 632
Dicalciuminosinat E 633
Calcium-5-ribonucleotid E 634
Dinatrium-5-ribonucleotid E 635
Glycin E 640
Thaumatin E 957

Lebensmittel-Konservierungsstoffe

Lysozym E 1105
Sorbinsäure E 200
Natriumsorbat E 201
Kaliumsorbat E 202
Calciumsorbat E 203
Benzoesäure E 210
Natriumbenzoat E 211
Kaliumbenzoat E 212
Calciumbenzoat E 213
PHB-Ester E 214
PHB-Ethylester Natriumsalz E 215
PHB-Propylester E 216
PHB- Propylester Natriumsalz E 217
PHB-Methylester E 218
PHB- Methylester Natriumsalz E 219
Schwefeldioxid E 220
Natriumsulfit E 221
Natriumbisulfit E 222
Natriumdisulfit E 223
Kaliumsulfit E 224
Calciumsulfit E 226
Calciumhydrogensulfit E 227
Kaliumbisulfit E 228
Biphenyl E 230
Orthophenylphenol E 231
Natriumorthophenylphenol E 232
Thiabendazol E 233
Nisin E 234
Natamycin E 235
Hexamethylentetramin E 239
Dimethyldicarbonat E 242
Kaliumnitrit E 249
Natriumnitrit E 250
Natriumnitrat E 251
Kaliumnitrat E 252
Essigsäure E 260
Kaliumacetat E 261
Natriumacetat E 262
Calciumacetat E 263
Milchsäure E 270
Propionsäure E 280
Natriumpropionat E 281
Calciumpropionat E 282
Kaliumpropionat E 283
Borsäure E 284
Borax E 285
Kohlendioxid E 290
Octylgallat E 311
Dodecylgallat, Laurylgallat E 312
Natriumlactat E 325
Kaliumlactat E 326
Calciumlactat E 327
Phosphorsäure E 338
Natriumphosphat E 339
Kaliumphosphat E 340
Calciumphosphat E 341
Diphosphate E 450
Triphosphate E 451
Polyphosphate E 452
Polyethylenwachsoxidate E 91

Übersäuerung des Körpers

Wasser

Wassermangel
mangelnde Wasserqualität

 

Elektromagnetische Komponente

Meridian gestört

Konzeptionsgefäß (Zentralmeridian)
Gouverneursgefäß (Lenkergefäß)
Lungen-Meridian links rechts
Dickdarm-Meridian links rechts
Kreislauf-Meridian links rechts
Dreifach-Erwärmer-Meridian links rechts
Herz-Meridian links rechts
Dünndarm-Meridian links rechts
Milz-Pankreas-Meridian links rechts
Leber-Meridian links rechts
Magen-Meridian links rechts
Gallenblasen-Meridian links rechts
Nieren-Meridian links rechts
Blasen-Meridian links rechts

Blockade auf Meridian
Meridian-Asymmetrie
Hypofunktion
Hyperfunktion
Störfeld durch Narbe

geopathischer Stress (überarbeitet von Sibylla Lustenberger)

Elektrosmog
       Elektrisches Feld
        Magnetisches Feld

Hochfrequenzbelastung
        Handy-Antenne
        Handy-Strahlung
        Funktelefon/ DECT
        Hotspot/WLAN
        Radar

Geomantische Störung
       Wasserader
       Wasseraderkreuzung
       Diagonalgitter
       Globalgitter
       Verwerfung
       Gammastrahlung
       Radioaktivität
       Negatives geomantisches Feld
       Negative Leyline

 

Strukturelle Komponente

Wirbelsäule

Lendenwirbelsäule

Coccyx
Sacrum
L5
L4
L3
L2
L1

Brustwirbelsäule

Th12
Th11
Th10
Th9
Th8
Th7
Th6
Th5
Th4
Th3
Th2
Th1

Halswirbelsäule

C7 Prominens
C6
C5
C4
C3
C2 Axis
C1 Atlas

Lumbalisation
Sakralisation
Skoliose
Kyphose

Gelenke

Iliosacralgelenk (ISG)
Kiefergelenk
Hüftgelenk links rechts
Kniegelenk links rechts
Sprunggelenk links rechts
Zehengelenke (einzeln abfragen)
Schultergelenk links rechts
Ellenbogen links rechts
Handgelenk links rechts
Fingergelenke (einzeln abfragen)

Muskeln (für TCM-Kundige habe ich die korrespondierenden Meridiane angefügt)

Supraspinatus (Konzeptionsgefäß)
Teres major (Gouverneursgefäß)
Pectoralis Major Clavicularis (Magen-Meridian)
Levator Scapulae (Magen-Meridian)
Nackenmuskeln (Magen-Meridian)
Brachioradialis (Magen-Meridian)
Latissimus Dorsi (Milz-Pankreas-Meridian)
Trapezius (Milz-Pankreas-Meridian)
Opponens Pollicis Longus (Milz-Pankreas-Meridian)
Triceps (Milz-Pankreas-Meridian)
Subscapularis (Herz-Meridian)
Quadriceps (Dünndarm-Meridian)
Rectus Abdominis (Dünndarm-Meridian)
Peroneus (Blasen-Meridian)
Sacrospinalis (Blasen-Meridian)
Tibialis (Blasen-Meridian)
Psoas (Nieren-Meridian)
Trapezius (Nieren-Meridian)
Iliacus (Nieren-Meridian)
Glutaeus Medius (Kreislauf-Meridian)
Adductor (Kreislauf-Meridian)
Piriformis (Kreislauf-Meridian)
Glutaeus Maximus (Kreislauf-Meridian)
Teres minor (Dreifach-Erwärmer)
Sartorius (Dreifach-Erwärmer)
Gracilis (Dreifach-Erwärmer)
Soleus (Dreifach-Erwärmer)
Gastrocnemius (Dreifach-Erwärmer)
Deltoideus Anterior (Gallenblasen-Meridian)
Popliteus (Gallenblasen-Meridian)
Pectoralis Major Sternal (Leber-Meridian)
Rhomboideus (Leber-Meridian)
Serratus Anterior (Lungen-Meridian)
Coracobrachialis (Lungen-Meridian)
Deltoideus (Lungen-Meridian)
Diaphragma (Lungen-Meridian)
Fascia Lata (Dickdarm-Meridian)
Biceps Femoris (Dickdarm-Meridian)
Quadratus Lumborum (Dickdarm-Meridian)

 

Psychische Komponente

Falls Ihnen hier einiges spanisch vorkommt, lesen Sie bitte zuerst meinen Artikel
Reinkarnations-Therapie? Igitt, heißt das, wir haben schon einmal gelebt?

 

Nach der Geburt

In welchem Alter? ______

Während der Geburt

Vor der Geburt

Schwangerschaft

Welcher Monat? ______

Zeugungsakt

Früheres Leben

Wie viele Leben zurück? ______

Frühere Generation

Wie viele Generationen zurück? ______

 
             
 

Nochmals: Diese Checkliste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Sie soll nur eine Zusammenfassung der mir zur Zeit bekannten häufigsten Komponenten für chronische Störungen sein.

In den Bereichen, wo Sie sich auskennen, wissen Sie selbst, wie tief Sie ins Detail gehen können. Sie finden im Internet praktisch zu jedem Gebiet noch detailliertere Listen.

 
             
             
 
             
 

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